保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【全球黃金蜆生產原廠】綠川黃金蜆龍騰蜆耀活力戰鬥組*3盒(60錠/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 蜆
- 鹿茸
- 人參
- 精胺酸
- 鋅
- 其他漢方滋補調理
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：綠川龍騰蜆耀*3盒組
2.商品品名：綠川龍騰蜆耀
3.商品重(容)量：450毫克/錠 ; 60/盒
4.內容物名稱(成分)：黃金蜆精粉、精胺酸、鳥胺酸、鋅、人蔘、杜仲、當歸、黃耆、生地黃、茯苓、山藥、白芍、清華桂、鹿茸、炙甘草、陳皮、川芎、車前子、遠智、枸杞、龍眼肉
5.食品添加物名稱：精胺酸、鳥胺酸
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：長榮生醫科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中正區衡陽路51號9樓之1
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2313-1111
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180天
11.食品業者登錄字號：A-127332684-00000-3
12.投保產品責任險字號：130005AKP0000650
13.食用方式 : 平日保養，每次2-3錠，於早晚餐前配合開水食用，或於愛情生活前一小時使用增加1-2錠，可增進體力與促進歡愉滿意
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熱點新知搶先報
... 愛情於每個人而言都是神聖美好的，但恰恰是因為愛情的獨特性，它又是那樣的可遇不可求。 愛情需要彼此花費時間陪伴，需要耗費精力去經營，所以很多人都無法忘記學生時代的戀情，因為那時候有的就是時間，一旦畢業工作人際圈縮小，業餘時間也大打折扣，想要有一份愛情很難。 但結婚是很多人生活中重要的一部分，於是人們想盡辦法尋找一個合適的伴侶，除了自由戀愛，剩下的就是相親。 相親自古以來就有，因為目的性強，所以多數人都是第一時間擺出自己的條件，提出心中的要求，以此來快速尋找和自己匹配的伴侶。 因為是條件所以大家心中難免會定得高一些，誰都希望自己找一個優秀的伴侶，卻也因此會導致很多問題，比如你對自己的定位是否準確，你提出的要求是不是合乎情理。 不少人就是因為要求過高，導致相親多次也沒有結果。 ... 余梅前陣子頻繁相親，有一個人讓她至今耿耿如懷，當時她應了母親的要求去和她老同事的侄子相親，開始的時候說對方條件如何如何好，她很忐忑怕自己達不到對方的要求。 相親前她都沒有單獨和男方聊過，都是由對方的母親溝通，她想著可能是人家母親想先把把關，也就沒說什麼。 到了見面那天，她獨自到了指定地點，等了許久發現一個阿姨一直對她招手，她環顧四周沒發現有其他人，於是走上前去，對方說我是和你聊天的阿姨，這個是我兒子。 余梅才明白這阿姨是不放心，陪同兒子一起來相親，既然來都來了，三人便到了附近的咖啡廳。 剛坐下來，余梅想和對方說幾句話，阿姨就開口了，小梅啊，我這兒子太內向，見到女孩子就臉紅，所以我今天就陪他來了，你不介意吧。 余梅能說什麼，只得搖搖頭，她又想聊聊對方現在的愛好，對面的阿姨搶先說道，我們家兒子啊，現在月薪4萬，在我們那基本上很多人一年才能掙到這個錢，不過我們不在乎女方有沒有錢，只要她身高有1.65，是獨生子女，父母有退休工資就行。 余梅看看對方身高也就1.72，大概想改變基因吧，她順著對方的話說，阿姨，您的這些條件我都滿足。 ... 對方大概是早知道她符合要求才提出見面的，頻頻點頭，小梅，我知道你符合要求，你完全是阿姨心中的理想兒媳，而且我知道你收入也不少，以後嫁過來，我們一家肯定會特別幸福富有。 對方突然打斷母親的話，媽，您別說這些了，我說了這不是我的要求，您要麼自己結婚。 聽到這裡，小梅本來對他有所改觀，但是所謂的阿姨轉過臉去兇了他，你不答應我，你對得起我拉扯你這麼多年嗎？ 小梅突然明白了，阿姨一直拿著自己辛苦付出要挾兒子，兒子大概也不幸福，即使有心反抗，最後也都是失敗。 小梅笑了笑對她說，阿姨，我的條件已經超出您的要求很多，如果我同意和您兒子結婚，也有一個要求，倒插門。 聽到這裡對方對方不樂意了，我就這一個兒子，指望養老，怎麼可能倒插門，想都別想。 小梅不想再和她糾纏下去，禮貌地說了句，抱歉，轉身就走了。 據說後來這個阿姨還一直找她，她也把她拉黑了，這樣的人不顧別人的感受，很難幸福。 ... 這讓我想起前段時間阿里200萬程式設計師，要求對方也是獨生，父母有退休工資，還要生兩個孩子，女方月收入超過1萬，江浙滬戶籍優先。 當時大家對此評論不一，有人覺得既然是相親，擺出條件很正常，願意就來，不願意作罷，也有人說這哪裡是結婚，完全是交易。 無論是余梅遇到的這個母親還是程式設計師，不能說她們本身有錯，只是她們忽略了對方的感受。 真的能達到她們標準的女孩，她們要找的是什麼樣的人，是你們嗎？ 社會發展至今，女性的地位變高，賺錢能力也增強，不再像從前一樣依附於男人生活，有一定經濟能力的女孩她們更看重的是情感需求，兩個人是否能聊得來。 男人條件優秀固然是加分，但不能將此作為籌碼要求對方。 ... 相親能在第一時間篩選你們滿意的人選，卻也在第一時間暴露了你們的想法，如果你們真的不在乎錢，那為何不選擇一個只想做賢妻良母，不願意工作的人呢？ 相親其實是一個雙方了解，雙向選擇的過程，你覺得自己條件好，過於算計的時候，只要女方不是眼裡只有錢，大機率她們都不會選擇這樣的人作為伴侶。 婚姻的目的是讓兩個人得到幸福，如果女人發現自己嫁過去後的生活還不如現在單身，為何要走入婚姻的殿堂。
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文章來源取自於：
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