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導讀：現在越來越多的孕婦會選擇剖腹產，因為剖腹產可以避免分娩過程的疼痛，當然也有很多孕婦是自身條件原因，而不得不選擇剖腹產的。不管是自願還是被動的，雖然剖腹產避免了陰道分娩的過程，但是剖腹產作為一項手術，術後的恢復是非常重要的。 因為剖腹產傷口比較大比較深，而且還是位於子宮部位，產後的護理是半分也馬虎不得的。很多寶媽感覺剖腹產後的傷口恢復過程是非常痛苦的，其實產後護理做好這五步，寶媽可以少受罪，傷口恢復快，是哪五部呢？ ... 一、注意休息 雖然剖腹產不像順產那樣，要在產房奮力十多個小時，但是剖腹產後一樣也感到疲憊，特別是麻醉藥過後，來自傷口的疼痛會讓孕婦沒辦法好好休息。 但是也要儘量讓自己好好休息，這個時候不要去想太多，自己的身體才是最重要的。很多寶媽剛剛生完孩子，會非常牽掛孩子，導致自己沒辦法安心睡覺，其實醫生護士和家人會照顧好寶寶的，寶媽最重要的是儘快恢復過來，這樣才能更好地親自照顧寶寶。 一般剖腹產後需要孕婦平躺6個小時，而且最好是去掉枕頭平躺，6小時後再改為半躺。這個時候一定要想睡就睡，不要有太多牽掛和顧慮，好好休息。 ... 二、翻動身體 剖腹產後雖然要平躺幾個小時，但是平躺過後也要適當地翻動身體，這樣能夠防止腸粘連，促進腸道的蠕動，有助於排氣。 如果條件允許的話，孕婦還可以抬一下手臂和腿，扭動一下脖子，但是不要牽扯到傷口，在翻動身體的時候一定要有人幫忙，以免造成傷口出血。 ... 三、適當運動 雖然說剖腹產後要多臥床休息，但也不代表要一直躺在床上不動的。如果沒有什麼不良反應，在剖腹產一天後，就可以下床走動走動了，這樣適當地運動能夠更快地調動身體的各項機能，也能促進傷口的恢復。 在剛剛下床走動的時候，先嘗試沿著床邊走動，然後再讓人攙扶著四處走走，不要自己一個人，以免牽扯到傷口。 ... 四、注意飲食 剛剛剖腹產完，如果沒有排完氣，是不能進食的，但是可以進食後，也不要盲目進補。要養成良好的飲食習慣，多吃一些富含蛋白質的食物，可以促進傷口的痊癒。 另外，儘量多吃一些粗纖維食物，多吃水果和蔬菜，避免腸道負擔過重導致便秘。 ... 五、護理傷口 剖腹產傷口要做好護理，要每天做好消毒工作，以免出現紅腫發炎的情況。更換傷口紗布的時候，要用酒精擦拭一下傷口的周圍，做好消毒工作。 傷口恢復的過程，會出現瘙癢的感覺，這時候千萬不要用手去撓，可以用棉簽沾點酒精去擦一下傷口周圍。 如果發現傷口有紅腫發炎的情況，要及時去醫院進行處理，畢竟這是子宮上的傷口，如果有什麼情況，對女性的傷害是非常大的，切忌不重視。 一般在沒拆線之前，寶媽要採用毛巾擦拭身體的方式保證身體的清潔，在傷口表面恢復到差不多的時候，就可以適當進行淋浴，不過也要控制好時間不要過久。 ... 重要提示：剖腹產後，注意休息、注意飲食、適當運動、做好傷口護理工作，能夠幫忙寶媽儘快恢復過來，家人也一定要做好配合工作，讓寶媽安心休養哦。 今日話題：你覺得剖腹產後最難以忍受的是什麼？歡迎評論留言。 （此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）
內容簡介
但是更害怕的是沒賺到反而虧更多的錢！
如果不想買股票，又不甘於存款利息超低的話~
建議您試試動輒配息7~8％的配息債基金！
什麼是【配息債券基金】？顧名思義，它投資的是債券，一種固定償還利息，到期償還本金的借錢工具，也是最多人投資的基金。因此你只要持有到期，它差不多和定存一樣。這也是債券基金淨值變動相較股票穩定的原因。
當然，你花了100元買了配息1元的債券，你突然要用錢，你想把債券轉賣。同時市場上新發行一檔新的債券同樣100元，但是每月配息2元。想也知道你不可能再用100元的價格把債券轉手，於是你得要折價出售，這時你持有的債券，就不是穩賺不賠了。
可是，不管如何，因為它到期還回約定金額的特性，只要你小心操作，要每年穩穩配息，而不折損淨值，是辦得到的。本書就是寫給那些擔心市場波動的投資人，如何操作定期配息的配息債基金，同時維持淨值穩定，並且賺取淨值收益。
本書特色
★操作簡單──挑「三」揀「四」找到高配息定存！
利用網站排序功能以配息率進行排序然後執行以下次序：
（１）選擇星晨評比三顆星以上的
（２）挑總報酬高的
（３）挑夏普指數高的
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讓你找到7%又安全的配息債
★概念清楚──了解景氣循環，讓你賺更多！
在股市高峰及升息時，買進高利率的債券產品。在市場利率走低時，賣出。你不只能賺到利息，更可以賺到利差。
★預防風險──讓你以債養股、養房、養保險
配息債券基金可以是投資的主角，也可以和其他主要的投資工具搭配。如用高配息，進行高風險但是高獲利的股票基金、ETF的投資，在保持本金的情況下，搏取高收益。適合市場風吹草動就睡不著的人。
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本書印有優惠代碼，在鉅亨網基金交易平台購買基金，定時定額可以享有0.3%手續費優惠。另外，加贈1288點紅利點數，每點可以折抵一元手續費。
作者介紹
郭俊宏
學歷
中央大學企業管理系畢業
經歷
兩岸CFP國際金融理財規劃師
CFP認證理財培訓課程講師
財富管理執照及多張金融證照
亞洲LIMRA 業務管理研習認證资深企业領導培訓講師
資深顧問式銷售/輔導系統培訓講師資深高績效團隊高階業務主管
創業基地創業導師
著作
讓你更有錢的6ways(簡/繁體中文版)
理財就是理未來
買保險大贏家專刊
目錄
債券報酬不高？也許你要調整追求報酬率而不計風險的心態！
配息基金組合配置，將可以提供更高的總體報酬率並降低波動的風險
搞懂配息債基金在玩什麼？
債券基金的種類及特性
如何提升績效，不提升風險：不妨搭配息股票基金
第二章：用白話文搞懂配息債基金的投資風險
配息債基金又不是股票，為何淨值會漲跌？
聽說升息對債券不利，可是每個月配息都差不多？
大哥，借錢借長還借短安全？什麼叫債券存續期間（Duration）？
借錢總要還錢——什麼是債券信用評等（Credit Rating）？
垃圾債配息高很吸引人，為什麼很多人說風險很大？
借錢跑路——什麼是違約率？
什麼是債券匯率風險
債券不是定存，簡單判斷債券風險反轉訊號
第三章：搞懂配息債基金，正確觀念幫你賺更多
問：我想投資配息債基金，因為債券是低風險的投資工具
問：我買配息債基金，為的就是比定存高的配息率，淨值的漲跌不重要
問：這麼說來，我就不用特別留意配息率，就只看總體報酬率就好了？
問：配息債基金既然已經比股票來的安全，是否買了就放著不用管？
問：單筆還是定期定額買配息債基金好？
問：基金規模是否愈大愈好？
問：投資配息債有匯率風險，那我就直接買台幣計價就好了？用什麼幣別買債好？
問：還是選擇具有貨幣避險操作的基金勝算更高？
問：配息債基金會配到本金，是真的嗎？
問：如何得知我的配息債基金配息金額，是不是配到本金呢？
問：配息組成比例，怎麼查？
問：看來大多數的配息債基金都可能配到本金，代表我投資原始本金會愈來愈少？
問：我還可以省下什麼成本？管理費率不等於實際費用率？
問：有很多投資情報，買基金時看不到，我可以去哪找到簡單易懂的投資訊息？
第四章：教你「簡單挑」、「聰明揀」配息債基金的必勝絕招
我該去哪兒買配息債基金
線上基金交易智能平台新趨勢
基金平台界的IKEA：鉅亨網／基富通
實體金融機構與線上交易智能平台大PK
人類理專大戰理財機器人，一部真實的紀錄片正在上映
保險公司也可以買到配息債
配息債基金「挑三揀四」法則：
「簡單挑」配息債基金法則
「簡單挑」配息債基金的兩大關鍵及三步驟
「聰明揀」配息債基金法則
「聰明揀」配息債基金的兩大關鍵及四步驟
第五章：配息債基金的超額獲利心法——坐領雙薪，提早退休不求人
打敗年金危機，趁早規劃，拒當中年月光族
累積你的配息收入，愈快愈好
善用配息債基金超額獲利放大招
超額獲利心法一、省成本就是提高報酬，想方設法節省投資費用
超額獲利心法二、善用不同計價幣別配息債基金配置，配息多更多
超額獲利心法三、善用配息類基金多元配置，提高總體報酬率
超額獲利心法四、以債養股，讓配息錢滾錢
超額獲利心法五、以債養息，生生不「息」
確保超額獲利的最終致勝關鍵：定期檢視理財計畫，正視你的財務警訊
收入—儲蓄=支出（才可以花用的錢）是理財結果的重要關鍵
為什麼要定期檢視理財計畫
定期檢視理財計畫的4步驟
第六章 4個案例教你規畫投資配息債，第一步就上手
專章：人民幣時代來臨，該單獨投資中國債券嗎？短空長多，小心布局
序
人生嘛!專心修好一門如何有錢又幸福的學分，也就圓滿了。
這本書是寫給想要提早退休或者即將屆退朋友的一本安心指南。
人生嘛！專心修好一門如何有錢又幸福的學分，也就圓滿了。這本書是寫給想要提早退休或者即將屆退朋友的一本安心指南。
問我自己⋯⋯人一生追求的財富是什麼？擁有財富就等於擁有幸福嗎？走過人生一半的路之後，自己心裡的答案，早已和年輕時的想法大相逕庭了。若說投資理財是人生一門必修學分，那現在的我會覺得如何利用投資理財，有效分配有限的時間，學習如何幸福且健康的過一輩子，那才是真正完美的境界。
想像在未來幾年的高樓上，掛著光彩奪目的LED廣告牆上，閃現浮出一段話，說著「未來富人的定義將不再是有錢、有房、有金子，取而代之的是有機食物、乾淨的水和空氣。」，現在聽起來都覺得相當的真實。
2017年卸下繁瑣的理財團隊管理工作後，我空出了一半以上的時間給自己和家人。給了自己更多閱讀理財報告、研究理財性格、互聯網金融趨勢的時間，也開始了我一周四至五天的健身房規律運動的日子。我每星期固定會上一位飛輪老師的課，他說了一段話：「人一輩子的財富是有限的，你若想要有錢，就必須要花上時間去賺錢，去投資。若想要更有錢，就要花上和家人相處的時間，甚至犧牲掉身體健康來換取。」這位教練所教的內容故事情節，我也寫在第一章節中和讀者分享。
將近一年時間，我身體體脂率從23降到了18，體態變健美，不容易生病，酒量變極好(哈，這好像不是優點)，這一切都歸功於我做對了健身管理計劃，吃對了食物讓我減少熱量、規律的運動習慣讓我消耗熱量。於是，我慢慢地開始擁有了一個極健康的身體基礎，讓我可以做更多想做的事，而仍遊刃有餘，心情也就變得更開朗了。
有朋友問我怎麼做到的，說穿了，我也只是把理財規劃的這一套運用在運動管理上罷了。
設定好理財目標，做好最佳的心態準備，把「消耗熱量」的概念當做「支出」，運動所消耗的熱量代表「投資支出」，飲食的熱量代表「日常生活支出」，記住成功關鍵一定是「投資支出」大於「日常生活支出」，選擇適合自己的投資工具，透過書籍、專家做功課為自己量身打造一套理財計劃，有規律持續不間斷的做，那麼時間就會回饋給你打造出來屬於自己的黃金人生：理想的財富+優美的體態+寶貴的健康+幸福的心情。
這本書我把廿多年來自己與周遭朋友規律不間斷的執行理財計畫、投資配息債的成功與失敗的觀念及經驗分享給大家之外。內心深處更想要的是把如何提早退休，過幸福日子的過程用這本書做為引子，紀錄下來。期待未來能有更多人分享類似的經驗，提供給社會許多正面的能量。那麼，也許有一天，未來高樓掛上的廣告牆上，會寫著的是：「生命就該倒著活，一出生就先享受退休，多留點時間給自己，當你進入人生黃金時期，就該擁有足夠的財富和健康讓你實現夢想。」
By 郭俊宏
詳細資料
- ISBN：9789861303918
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
好朋友老張將近 50 歲，終於如願以償，生了個漂亮的寶貝妞， 第一次當老爸的他，只想給寶貝妞滿滿的愛，猜想，若寶貝妞想要全 世界，那老張應該會毫不猶豫的點頭答應吧。也因此，老張萌生了想 把現在住的房子換成大房子的目標，不過也因為剛生小孩，老婆在家帶小孩，一份收入尚可養活全家，但若要以小房換大房，那要準備的 資金可能就不足了。於是老張想著想著，腦筋動到了之前買的配息債基金念頭。心想之前有人說過買南非幣計價的配息債基金，配息會到12 %至18%，比他原本的美元計價來的多，心想這樣應該可以讓錢 快點變多？這樣的想法適合嗎？
陳小姐預計55歲退休，大概再3年就可以如願退休，享受人生了。她的退休規畫中也有配息債基金，她覺得只要配息率穩定，本金 再怎麼波動都沒關係？這樣的想法正確嗎？
有人在網路上分享借錢將近700萬，再投資相當高配息率的配息債基金年配息 100 萬，每年再把配息金額拿去還借來的錢，預計7年 還完所有的款。但這些做法都是聽到而不是真的已經做到。在定存 利率不到 1% 的銀行存款下，天底下有這麼好康的事嗎？
投資配息債的資訊可以在網路上找到許多似是而非的觀念，充斥 在你我隨手可得的資訊當中，如何搞懂配息債基金的正確觀念，才能 讓你真的做出正確的判斷，接下來我就用一問一答的方式試著來幫助 大家更快的理解正確的配息債投資觀念。本章節後篇，再教大家可以 從哪邊獲得正確的配息債訊息，而非只是網路上面流傳出來，但不知 出處的馬路消息。
問：我想投資配息債基金，因為債券是低風險的投資工具
答：有很多的人把投資債券這件事想的太簡單了。所謂的配息債基金可以投資的債券種類非常的多！不是所有的債券能買，也不是所有的債券都不能買。通常升息的環境建議投資的債券是投資級公司債、高收益債、浮動利率債券。通常升息的情況下 建議避開政府公債。但 有專家說十年一輪迴的金融危機要來，就不要投資債券、不要利息收益，難道要投資股票嗎？
除非完全都不想投資？才會沒有任何投資風險。不對，就算不投資，可能也有把錢花光光的風險。
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文章來源取自於：
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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010790037
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